Zondagavond, buikpijn. Morgen is de spreekbeurt.
Straks durft je kind te proberen. Ook als het mis kan gaan.
Geen peptalk, geen 'stel je niet aan' en geen stapel Cito-oefenboekjes. Acht modules van een kwartier over wat er in het hoofd van je kind gebeurt als de toets dichterbij komt, en welke zinnen dan wél aankomen. Op je telefoon, op de bank, terwijl het rekenschrift dichtgeklapt op tafel ligt.
Vanavond beginnen · 30 dagen geld terug · geen abonnement
Speelt dit bij jullie op een andere leeftijd? Kleuter bang in het donker of bekijk alle negen
Je aanpak van vanavond heb je van je moeder. Zij van haar moeder.
Vier generaties dezelfde zinnen, en niemand die ze ooit heeft nagekeken. Wij wel.
De technieken die je hier leert, hielpen al duizenden gezinnen.
Wat je hier koopt is niet iemands mening over opvoeden. Het is onderzoek dat al bij duizenden kinderen is getest, vertaald naar iets wat je vanavond kunt doen.
Niet ons idee. Een review in het tijdschrift Sleep bundelde 52 onderzoeken naar wat er 's nachts wel en niet werkt.
Mindell e.a., Sleep 29(10), 2006In diezelfde review verbeterde het slapen bij ruim tachtig procent van de kinderen. Geen garantie, wel de beste kans die er is.
Mindell e.a., Sleep 29(10), 2006Alles wat je hieronder leest komt uit vakliteratuur van 1997 tot nu. Wij hebben het gelezen zodat jij dat niet hoeft.
Gottman 1997, Greene 1998, Mindell 2006, Siegel 2011Acht modules. Uit te kijken met één hand, in het donker, terwijl er iemand op je andere arm ligt te sputteren.
Zo hebben we het gebouwdHet verschil zit niet in meer je best doen
Het zit in weten wat je doet en dat volhouden. Zet de schakelaar om.
- 20:10Derde keer uit bed. Je stem gaat omhoog en dat hoor je zelf.
- 23:40Vijf tabbladen open, elk advies spreekt het vorige tegen.
- 03:15Wakker. Je doet iets anders dan gisteren, want gisteren werkte niet.
- 06:45Je bent boos geworden en daarna verdrietig over dat boos worden.
En morgen begin je weer bij nul.
Je kind kán het wel. De werkbank staat alleen vol.
Je hebt alles geprobeerd. 'Je kunt het best, joh.' Extra oefenen aan tafel. Een beloning beloofd voor een voldoende. Allemaal uit liefde, en op de ochtend van de toets is de buikpijn er gewoon weer.
Dit is waarom: faalangst gaat niet over kunnen, maar over ruimte. In het hoofd van je kind staat een werkbank waar de sommen op gemaakt worden. Komt er spanning bij, dan zet de angst daar dozen op. En op een volle werkbank kan niemand werken, hoe goed je de klus ook kent.
Zodra je weet wat er op die werkbank gebeurt, wordt dit een kwestie van zinnen. Kleine zinnen, voor aan tafel, bij het huiswerk en op de avond voor de toets. Plus één ding dat je kind sneller leest dan al je woorden: jouw gezicht als er iets misgaat. Ja, jouw gezicht.
Waar je nu staat. En waar je over drie weken staat.
- ✕Buikpijn op de ochtend van de toets
- ✕Thuis kent ze haar spreekbeurt foutloos. In de klas blokkeert ze.
- ✕Het rekenschrift klapt dicht: 'ik kan het toch niet'
- ✕Je zegt dat hij het best kan. Het komt niet aan.
- ✓Je snapt waarom je kind blokkeert, en wat je dan wél zegt
- ✓Een fout is bij jullie thuis gewoon nieuws, geen ramp
- ✓Huiswerk zonder dat jij erbovenop hoeft te zitten
- ✓De spreekbeurt gaat door. Spannend, en je kind doet het toch.
Wat je precies krijgt
Geen veertig uur video die je toch nooit afkijkt. Acht modules van een kwartier, in de volgorde waarin het werkt.
Welkom: je eerste techniek, nu al
Hoe de cursus werkt, plus één zin voor aan tafel
Geen onwil. Een alarm.
Waarom een slim kind blokkeert op wat thuis prima ging
Slim is geen eigenschap
De twee brillen waarmee je kind naar fouten kijkt
Prijs de route, niet de piloot
Wat je zegt bij een 9, een 4 en 'ik kan het niet'
Als de buikpijn opkomt
De avond voor de spreekbeurt die 'echt niet kan'
Handen op je rug
Huiswerkhulp die zelfvertrouwen bouwt, niet sloopt
Thuis is geen tribune
De druk van de ketel rond toetsen, Cito en cijfers
De valkuilen en de lange adem
Wat het stiekem erger maakt, en wanneer je hulp haalt
Zo ziet het eruit
Alles draait op je telefoon. Geen app installeren, geen wachtwoordgedoe, gewoon een link. Een kwartier per keer, tussen bad en bed door.
Wat ouders erover zeggen
Een greep uit de ouders die we hebben geholpen. Veeg door hun verhalen.
Vink aan wat bij jullie thuis speelt
Niet om je een schuldgevoel te geven. Wel omdat het helpt om te zien dat dit geen losse incidenten zijn, maar één patroon met één uitweg.
Vink aan wat klopt. Hieronder zie je meteen wat dat betekent.
Wat hier onder zit, en wat je eraan doet
Dit zijn geen meningen. Elk getal komt uit gepubliceerd onderzoek en de bron staat eronder, zodat je het zelf kunt nakijken.
Alles in de kennisbank · gratis te lezen, je hoeft niets achter te laten
Controleerbaar betekent bij ons: met titel, auteur en jaartal.
Wij verzinnen niets. Elke module rust op onderzoek dat je zelf kunt opzoeken. Hieronder staat waar de kern vandaan komt.
- Gedragsmatige slaapaanpak werkt bij ongeveer 8 op de 10 kinderen
- Mindell e.a., 'Behavioral Treatment of Bedtime Problems and Night Wakings in Infants and Young Children', Sleep 29(10), 2006. Review van 52 studies.
- Emoties eerst benoemen, dan pas sturen
- Siegel & Bryson, 'The Whole-Brain Child', Delacorte Press, 2011.
- Emotiecoaching voorspelt betere zelfregulatie bij kinderen
- Gottman, Katz & Hooven, 'Meta-Emotion', Lawrence Erlbaum, 1997.
Ontdek alles wat er mogelijk is bij Slim Opvoeden
Liever eerst lezen? In de kennisbank staat per onderwerp uitgelegd waarom het gebeurt. Gratis, en zonder dat je iets hoeft achter te laten.
Kies wat je wilt oplossen
Eén keer betalen, levenslang toegang. Alle drie de opties komen met 30 dagen geld terug.
Deze ene cursus
Precies dat ene waar je nu wakker van ligt.
- ✓8 modules van een kwartier
- ✓Werkbladen en schema's om te printen
- ✓Levenslang toegang, ook bij een volgend kindje
Het peuterpakket
Vijf cursussen voor de jaren waarin het hardst getrokken wordt.
- ✓Driftbuien, luisteren, slapen, eten en zindelijk
- ✓Alles van de losse cursus, vijf keer
- ✓Voor het geval de volgende fase zich alweer aandient
Alle negen cursussen
Van de eerste nacht tot en met faalangst op de basisschool.
- ✓Alle negen cursussen, nu en in de toekomst
- ✓Nieuwe cursussen krijg je er gratis bij
- ✓Eén keer betalen, klaar tot je kind twaalf is
Niet goed binnen 30 dagen? Dan krijg je gewoon je geld terug. Het gaat niet bij ieder kind hetzelfde, en bij jullie kan het anders lopen. Dan hoef je het alleen te zeggen. Eén mailtje is genoeg, geen formulier en geen gesprek. Zo werkt de garantie.
Module 1 is gratis
Je krijgt de eerste module meteen in je mail. Werkt hij? Dan vragen we over een week één eerlijke zin van je. Werkt hij niet? Dan hoor je nooit meer iets van ons.
Speelt er bij jullie iets anders?
Bij het ene kind is het de nacht, bij het andere de tafel of de tandenborstel. Elke cursus gaat over één ding, van baby tot schoolkind.
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn kind dan pushen om de spreekbeurt toch te doen?↓
Nee. En afmelden is ook niet het antwoord: module 5 laat zien waarom geen van beide helpt, en wat ertussenin zit.
Wij zeggen thuis nooit dat cijfers belangrijk zijn. Waar komt die druk dan vandaan?↓
Meestal niet uit wat je zegt, maar uit wat je kind ziet: jouw gezicht bij een fout, de sfeer in de toetsweek, het oefenboekje dat ineens op tafel ligt. Module 3 en 7 gaan daar precies over.
Is dit therapie? Ik twijfel of mijn kind niet echt hulp nodig heeft.↓
Nee, dit is opvoedkennis voor thuis, geen therapie of diagnose. Module 2 en 8 vertellen precies wanneer je de leerkracht en de huisarts erbij haalt, en waar je dan terechtkunt.
Hoe lang heb ik toegang?↓
Levenslang. Je betaalt één keer, er is geen abonnement. Ook te gebruiken bij een volgend kindje.
Ik heb geen tijd voor een cursus.↓
Acht modules van een kwartier, op je telefoon, ook om half vier 's nachts. Na module 3 kun je vanavond al iets anders doen.
En als het bij ons niet werkt?↓
Dan krijg je je geld terug. Je hebt er 30 dagen voor, één mailtje is genoeg. We vragen alleen of je de eerste twee modules echt hebt geprobeerd, want slaap en gedrag hebben een paar weken nodig. De precieze voorwaarden staan op onze voorwaardenpagina.
Waarom zie ik hier geen coach met een foto?↓
Omdat we willen dat je de methode gelooft en niet ons gezicht. Onder elke module staat waar het vandaan komt, met auteur en jaartal. Je kunt het nakijken.